Kac po 30-tce: dlaczego boli mocniej i jak go złagodzić?

Czy to już starość, czy po prostu biologia?

Jeszcze dekadę temu kac kończył się po porannej kawie. Dziś przypomina stan grypopodobny: ból głowy, suchość w ustach, mdłości, rozdrażnienie i zero koncentracji. Kac po 30-tce to nie mit – to skutek zmian metabolicznych, wolniejszej regeneracji i stylu życia pełnego obowiązków.

Dlaczego kac po 30-tce jest mocniejszy?

1. Spowolniony metabolizm alkoholu

Z wiekiem enzymy, takie jak dehydrogenaza alkoholowa, działają mniej wydajnie, dlatego alkohol dłużej utrzymuje się we krwi, a jego metabolity, jak aldehyd octowy, nasilają objawy: mdłości, zmęczenie, ból głowy.

2. Wolniejsza regeneracja organizmu

Po trzydziestce gorzej śpimy i wolniej wracamy do formy. Dlatego kiedy układ nerwowy działa na pół gwizdka, nawet niewielkie odwodnienie daje się we znaki.

3. Mniej sprawna wątroba i stres oksydacyjny

Funkcje detoksykacyjne wątroby z wiekiem słabną. Jednocześnie wzrasta wrażliwość na stres oksydacyjny, który nasila objawy kaca i przyspiesza starzenie komórek.

4. Większe obciążenie organizmu

Praca, dzieci, brak snu i stres to codzienność. Alkohol dolewa oliwy do ognia – organizm, już przeciążony, nie radzi sobie z dodatkowym wysiłkiem.

Jak złagodzić skutki kaca po 30-tce?

1. Nawodnienie i elektrolity

Alkohol wypłukuje wodę i minerały, dlatego warto sięgać po napoje z potasem, magnezem i glukozą, które przywracają równowagę wodno-elektrolitową.
Funady Wypij Po zawiera właśnie te składniki, wspomagając regenerację.

2. Wsparcie dla wątroby

Sylimaryna z ostropestu i cholina pomagają w oczyszczaniu organizmu i wspierają pracę wątroby.
Znajdziesz je w shotach Funady Wypij Po.

3. Witaminy z grupy B

B1, B2, B3 i B6 wspierają metabolizm i układ nerwowy, zmniejszając zmęczenie.
Suplementacja w formie shota przynosi szybką ulgę.

4. L-teanina – balans dla nerwów

Ten aminokwas z zielonej herbaty działa wyciszająco, redukuje napięcie i łagodzi skutki kaca.
Znajdziesz go w Funady Wypij Po, który wspiera powrót do formy po ciężkiej nocy.

Podsumowanie: zrozumieć kaca po trzydziestce

Kac po 30-tce nie oznacza słabości – to sygnał, że organizm działa inaczej niż kiedyś. Kluczem jest świadome podejście: profilaktyka, dobre nawodnienie i wsparcie regeneracji. Dzięki temu można cieszyć się życiem towarzyskim bez wielodniowego dochodzenia do siebie.